ギックリ腰で動けないあなたへ!
こんにちわ!
野々市市御経塚にあるハレ接骨院併設ハレバランス整体院の院長の谷 敦史です。
世間は連休初日の土曜日ですね♪皆さんはちゃんとおやすみがとれるのでしょうか?
僕はなぜかやることが多くて一人ブラック企業状態です(-"-)
さて、こんな連休でも運悪く今朝からギックリ腰になってしまった方もいるんじゃないでしょうか?
ギックリ腰は動いた瞬間や何か物を拾ったり動かそうとした瞬間などになりますが、その瞬間から悪くなっていたわけではありません!もうすでに何週間?何ヶ月?前から筋肉に疲労が溜まって限界まできていて、動作などのきっかけがあって痛めてしまうんです。
ギックリ腰になってしまうかたは日頃から痛みのでないようにストレッチやトレーニングなどのセルフケアがおすすめですよ^^)/
もうギックリ腰になってしまってどうにもならない場合は…炎症(触ってみて熱っぽさがある場合)ならアイスノンなどで5分から10分くらい冷やして熱を抑えましょう。よく聞く話で、ギックリ腰になったから良かれと思いお風呂で温める方がいるのですが、そうすると悪化して余計に痛くなります。温めたほうが良い時と冷やしたほうがいい時の場合とありますので、その判断はプロである僕に聞いてください(^^)
そんなギックリ腰を起こしてしまう身体の状態でお困りなら、野々市市御経塚のハレ接骨院・ハレバランス整体院にご相談ください。
ご予約ご相談はこちらから↓
076-272-8065
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野々市市口コミ1位の【整体接骨院】ハレバランス整体院|首痛・肩痛・腰痛なら当院にお任せください。金沢市・野々市市・白山市
それではよい週末を!
脚のしびれの原因は脚ではない!
こんにちわ!
野々市市御経塚にあるハレ接骨院併設ハレバランス整体院の院長の谷 敦史です。
今日は涼しくて気持ちがいいので身体が動きます(*'▽')いつもより気持ちテンションが高いのはそのせいです!
本日は午前中に一年ぶり?くらいに来院される患者さんを治療したのですが、結構な期間放置していたみたいで腰痛に加えて脚にしびれを感じると訴えていました。←最近このパターン多いです。
症状の表れ方にはいろんなパターンがあるのですが、最初は「違和感」→治ると思って放置で「痛み」→悪化して「しびれ」になることが問診をしていると多く見受けられます。
今日来られた患者さんも腰痛と脚のしびれがでていたので検査した結果、坐骨神経痛の可能性が高かったです。
この神経ですね↓
足のしびれを感じていたのですが、やはり腰部や臀部に原因はあり、症状は重いかな?と思いましたが一度の施術でしびれは改善されたとのこと(^^)…ですがまだ痛みは残ると思いますのでもう少しで改善されますよ!明日になるともう少し改善されているかも(..)
このように痛みを感じる場所と実際の原因は場所が違うことが多く、ただ痛みのある所だけを治療していても治りません!
根本から改善して痛みのない快適な生活を送りましょう。
あなたも腰痛や足の痺れにお困りなら、野々市市御経塚のハレ接骨院・ハレバランス整体院にご相談ください。
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長年の姿勢が原因ですよ!
昨日の台風は尋常じゃない風でしたね…なんか店舗の前にも木の枝が散乱しております(゜゜)笑
急ですが、みなさん姿勢悪いですよね?(-"-)まぁ僕も人のことは言えませんが笑
僕の院の前では、腰が曲がって前傾姿勢で歩いているおばあちゃんをよく見かけますが、その人を見るたびに姿勢がずっっっっと悪かったのかな?と思ってしまいます。
姿勢の悪さが続くとカラダではこのような状態で力がかかるのです。↓
右側が悪い姿勢ですが、腰が反って背中が丸くなってお腹も出てしまっていますね(T_T)
背中が丸まった姿勢で、かつ筋肉を鍛えたりしていないと「お腹側の筋肉が衰え、背中側の筋肉と背骨などの骨格や筋膜(筋肉を覆う膜のようなもの)で体を支える」状態になり、更に内臓系の重みでお腹がでて反り腰も進んで悪循環のように姿勢の悪い負のループに入ってしまいます。
長年このような姿勢でいると高齢者の三大腰痛症である「腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・脊椎圧迫骨折」の原因につながります。
ですので、姿勢の悪さや筋肉の少なさは早めに改善しましょう!というお話でした(*'▽')
腰痛や脚のしびれは治ります!
今日は腰痛と脚のシビレについて。
連日ブログでも書いているように腰痛の患者さんが多く来院されていますが、その中でも「脚にしびれを感じる」「お尻から脚にかけて違和感がある」と訴えるかたがおいでます。
その場合は直接しびれの感じる脚の治療をしていても全く、まっっっっっっっったく改善されません!
というわけで、一度神経の流れを見てみましょう(^^)/
こんな感じ↑
「坐骨神経」は腰のほうから神経が合わさって、骨盤のしたのほうからお尻から脚にかけて出てきます。その流れで足先のほうまで繋がっていきます。(結構ざっくり説明してます)
ですので、痛みの元を探っていくと脚には原因がなく、腰部にあったり臀部にあったり、症状によっては上半身から痛みやしびれの原因がきている場合があります。まぁ症状によっての判断になりますが(._.)
当院ではそのような痛みやしびれの原因も見つけだして根本から症状を改善していきます。
整形外科では治らない腰痛について
こんにちわ!
野々市市御経塚にあるハレ接骨院併設ハレバランス整体院の院長の谷 敦史です。
今日は天気が良くて暖かいですね(*'▽')
今日も腰痛について
最近、当院には腰痛の患者さんが非常に多いです。いろんな所に行ったけどあまり良くならずに当院に来院される方が多くいらっしゃいますが、特に整形外科でろくに治療をしてもらえずに来院される方が多いです。
近くに○○整形外科があるからかな?(´ー`)
そんな患者さんから耳にする話で、整形外科では通院しても注射を打つか痛み止めを処方されるだけ、リハビリをしても腰を牽引したり温めたりするだけ、という所が多いそうです。
正直それでは治りません。(整形外科を否定しているわけではありません汗)
と言うか、治ってないから当院に来院されているんですね…
これだけ情報が溢れているのにまだ浸透していないようですが、注射や薬などの痛み止めはあくまでも対症療法であり、根本的に症状が改善するものではありません。
腰痛と一言に言っても原因は腰にないことも多くあるのです。
当院ではそんな症状の根本原因を見つけて改善を目指して治療していきます。
あなたも腰痛でお困りなら、野々市市御経塚のハレ接骨院・ハレバランス整体院にご相談ください。
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整形外科では何もしてくれない腰痛について
坐骨神経痛でお悩みの方に!
こんにちわ!
野々市市御経塚のハレ接骨院ハレバランス整体院院長の谷敦史です。
今日は勉強会のため出張です。
天気がいいです(^^こんな天気のいい日でも痛みでつらい思いをしている方がいるのでしょうね。
あなたは腰痛や坐骨神経痛でお悩みですか?
当院は腰痛坐骨神経痛に特化した治療を行っており、県内、県外からも腰痛でお悩みの患者さんが来院されています。
特に多いのが、病院で坐骨神経痛と診断され、ひどい方ではヘルニアや脊柱管狭窄症などと診断され、湿布や痛み止めだけで症状はなにも変わらないというかたがいます。
症状としては、腰からお尻、足にかけての痛みやシビレを感じてつらい思いをしているかたが多くいらっしゃいます。
あなたも同じような症状でお悩みではありませんか?
本気で治したい、本当に良くなりたいというかたは当院にご相談下さい!
1人で悩んでいても解決されませんよ!
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